Category

Danışmanlar

Category

Çocuğumu Cinsel İstismardan Nasıl Korurum?

Bu konu çok uzun zamandır, hepiniz gibi benimde kafamı fena halde karıştırıyor, ne yapmalıyım, nasıl önlem almalıyım derken bir baktım ki paranoyak olmak üzereyim, belki de oldum bilmiyorum. Haber okumuyorum, sosyal medyada bu tip haberlerin linklerinin paylaşıldığı mecralara tövbe ediyoeum, yolda yüyürken isanların çocuklarıma bakışlarını süzüyorum derken sanırım deliriyorum. Lila Aile ve Çocuk Kliniğinde , Aras’ında terapisti olan sevgili Pelin Kılıç ‘tan yardım istedim. Sağolsun öyle güzel yazmış ki , noktasına virgülüne dokunmadan sizinle paylaşmak istedim. not; görsel paylaşmadım çünkü cidden içim kaldırmıyor. Çocuğumu Cinsel İstismardan Nasıl Korurum? Çocuğunuzun hayatında varolun:Çocuğunuz ile her hafta içten sohbet edebildiğiniz ve oynayabildiğiniz özel zamanlar geçirin. Bu özel zamanlar sadece çocuğunuza konsantre olduğunuz ve onunla ilgilenmek için ayırdığınız zamanlardır. Sohbet ederken ya da oyun oynarken çocuğunuzun göz seviyesinde olmalı ve telefon, tablet gibi elektronik cihazları aranıza sokmamalısınız. Bu sayede çocuğunuz bu anlarda onun dünyası ile ilgili gerçekten…

Çocuklarda ÖZGÜVEN…

Sevinç Eraslan ile sohbetimden notlar aktarmaya devam ediyorum size ve benim en çok takıldığım iki konudan biri  ; çocuklarda özgüven meselesi.. Hangi anneye sorsanız, çocuğum şöyle akademik kariyere sahip olsun, böyle başarılı olsun demek yerine , ÇOCUĞUM MUTLU VE ÖZGÜVENLİ OLSUN, diyor artık… Neden mi? çünkü biz yeni nesil anneler, insan psikolojisi gelişimi, araştırmalar ve yaşadığımız tecrübeler sonucu artık biliyoruz ki, hiç bir mevki, hiç bir başarı, mutluluk kadar tatmin edici değil. Hiç bir başarı, sağlıklı düşünen, özgüven sahibi kişi kadar  uzun vadeli değil.. Bunun bilicinde olan anneler olarak. mutlu olsunlar istiyoruz ve bunun içinde yapılacak şey;  ne istediğini bilen, özgüvenli bireyler yetiştirebilmek… Sevinç Hanım bu durum için diyor ki; siz aile olarak, çocuklarınızın aynasısınız. Eğer siz kaygılı ve kontrol edici tavırlarınızla sürekli çocuğunuzu yönetmek isterseniz bu o’na yansır ve siz hangi okula gönderirseniz gönderin, hangi eğitim sistemini uygun görürseniz görün çocuk özgüven konusunda eksik kalır… …

İki çocuklu hayat’a giriş..

Geçen yaz , çocuk gelişimi uzmanı Sevinç Eraslan ile Bodrum’da nasıl tanıştığımı anlatmıştım , kendisi de iki çocuklu bir anne olduğundan ‘ iki çocuklu hayat ‘ nedir gayet iyi bildiğini   ancak kaygılı kişiliğimin çocuklarıma zarar vereceği konusunda bana nasıl güzel telkinlerde bulunduğunu yazmıştım, yazım hala blogda mevcut.. Bu yaz yine aynı tarihlerde tamamen tesadüf eseri Bodrum’da karşılaşınca, daha uzun süre esir aldım sevgili Sevinç hanımı, o da sağolsun , benim, sorularıma yılmadan bıkmadan uzun uzun cevap  verdi,, hatta bu sene İstanbul’da anneler ile bir araya mutlaka getirmek istiyorum Sevinç Hanımı çünkü gerçekten müthiş keyifli ve toparlayıcı bir sohbeti var.. Hazır Sevinç Hanımı bulmuşken , bana pek çok mail ve dm gelen bir konuyu sordum öncelikle ; EVE 2. ÇOCUĞUN GELECEĞİNİ BÜYÜK OLAN ÇOCUĞUMUZA NASIL ANLATMALIYIZ Kİ KÖTÜ YÖNDE ETKİLENMESİN? Sevinç Hanımın dilinden neler YAPMALIYIZ ve neler YAPMAMALIYIZ? anlatıyorum hazırsanız; [highlight]NELER YAPMAMALIYIZ?[/highlight] …

‘Çocuğuma Bağırdım,Pişmanım ‘ diyen Anneler ..

Mükemmel anne(ci)lik yazımızın devamında Gelişim Psikoloğu Pelin Kılıç cevapladı aynı soruyu… ÇOCUĞUMUZA YORGUNLUKTAN,ZAMANSIZLIKTAN, TAHAMMÜLSÜZLÜKTEN VEYA ARTIK SABIRSIZLIKTAN SESİMİZİ YÜKSELTTİĞİMİZDE NE YAPMALIYIZ? – Öncelikle bu tip sıkıntıları yaşamanız çok normal çünkü ANNE kimliğinden önce İNSANSINIZ ve her insan bu tip durumlar yaşayabilir. Önemli olan bu tip durumları en aza indirgemek için bazı kişiye özel çözümler üretmenizdir. – Çocuğunuzla problem yaşadığınızda bunu ötelemeyin, üstünü örtmeye yada yaşadığınız bir kaç dakikalık gerginliği görmezden gelmeye çalışmayın, çünkü bu çocuğunuza daha çok zarar verebilir. Bunun yerine , göz hizasına inin, kısa ve net cümlelerle gerildiğinizi, üzüldüğünüzü anlatın ve ÖZÜR DİLEYİN. Böylece hem özür dilemeninin hem de bu tip durumlarda konuşmanın doğru olduğu mesajını çocuğunuza verin. -Mutlaka ve mutlaka kendinize zaman ayırın, KENDİ ALANINIZI YARATIN. Bu çok önemli eğer siz kendinizi ihmal ederseniz bu çocuğunuza negatif yansıyacaktır. Gün içinde hangi aktivite size keyif veriyorsa -yoga, yürüyüş, film izlemek- mutlaka bir saatinizi sizi dinlendiren aktivitenize ayırın. Çocuğunuzla…

Mükemmel Anne-ci-lik….

Bu zamanda çocuklarımızı sağlıklı psikolojik yapıya sahip olarak büyütmeye çalışmak bazen tabiri-i caizse ‘iğne ile kuyu kazmak’ gibi geliyor bana. Bir sürü şeyden ve hatta kendi insanı duygularımızdan(öfkemizi,üzüntümüzü onlara yansıtmamak için) bile vazgeçerek, aman etkilenmesinler, aman sinirlenmeyeyim, yorulsam da belli etmeyeyim derken evet ‘anne’ olmak bu kadar zor olmamalı gerçekten. Biz mi bu kadar zorlaştıryoruz fazlaca araştırıp, irdeleyerek yoksa aslında doğruyu yaparken bu karmaşık hayat mı bizi yoran bilemiyorum. Kendi adıma söylüyorum, uzun süre çocuklarımın yanından hiç ayrılmamayı ,onları hep yanımda tutmayı ,iyi anne olmak sanıyordum ama aslında doğru olanı yani çocuklarım için doğru olanın MUTLU ,HOŞGÖRÜSÜ YÜKSEK bir anneleri olduğunu anlayalı uzun zaman oldu. Çok uzun zamandır çevremdeki annelerden de sık sık duyduğum ,’ tek sesini yükselten anne ben değilim!’ diyen vicdan azapları… Aslında ben dahil, bunu söyleyen annelerin hepsi çocuğuna sesini yükseltmiş bile sayılamayacak desibelde kalmış olsa bile yine de annelik vicdan azabı ile birleşince bizleri…

Anlam Psikoloji Anne Cevapları

Merhabalar, Anlam Psikolojik Danışmanlık Kurucularından arkadaşım sevgili Elif Saygın annelerden gelen soruları cevapladı, öncelikle kendisine buradan teşekkür ediyorum ve hemen cevapları yayınlyorum :) Merhaba, Meltemmyldrmmm, Kardeş kıskançlığında ilk olarak değerlendirebileceğiniz konulardan biri büyük kardeşe ayrılan zaman ve bu zamanın kalitesi. Ayrılan zamanda duygusal anlamda yeterli geldiğinde kıskançlık duygusuyla çocuğun başaçıkabilmesi daha kolaylaşacaktır. Merhaba osenyılmazl, Öncelikli olarak agresyonun kaynağını anlamak gerekecektir. Ama bağırma davranışını devam ettiren pekiştireç sizin bağırdığında onun isteğini karşılamanız ise, davranışı söndürmek için pekiştireci ortadan kaldırmanız gerekir. Yani bağırarak bir şey yapmanızı istediğinde bu isteğinin karşılanmaması ve onunda bağırıp bunun artık işe yaramadığını görmesi ve tekrar tekrar görmesi gerekir. Agresyonunu azaltmak için evde rahatlatıcı oyunlar oynaya bilirsiniz. Su dolu kapta araba yıkamak, traş köpüğüne biraz boya damlatarak büyük bir kağıda elleriyle amaçsız boyamalar yapmasını sağlaya bilirsiniz. Merhaba eah_53 Sakin ve dinlendirici müzikleri çocuğumuza dinletmek her yaş grubunda uygulayabileceğiniz bir yöntem. Ancak uyku alışkanlığı geliştirirken yaşı ilerledikce ihtiyaçlarıda…

Anaokulu Oryantasyon Süreci-Tavsiyeler

Bizim oryantasyon sürecimiz maalesef üzücü bir olayla şimdilik son buldu.. Şimdilik diyorum çünkü aras oyun terapisi gördükten ve bu travmayı atlattıktan sonra yeniden okul Anaokulu Oyantasyon Süreci ile ilgili yazı dizimizin sonuna geldik ve son yazıda öylee kilit konularda öyle güzel tavsiyelerde bulunuyor ki sevgili Pelin KILIÇ…Buradan kendisine bize zaman ayırdığı için çok teşekkür ediyorum. İşte oryantasyon döneminde anne-babalar neler yapmalı? neler yapmamalı? 1)Evde okul hakkında çok fazla konuşmamaya çalışın. Bunun birkaç sebebi vardır. Birincisi, sorduğunuz detaylı ve fazla sorular, çocuğunuza onun okula alışma süreciyle ilgili endişeleriniz olduğu mesajını iletebilir, bu da çocukta tekrar tepki oluşturabilecek bir alt yapı hazırlayabilir. Çocuğunuz bir konu hakkında ne kadar soru sorduğunuzdan o konuyu ne kadar önemsediğinizi anlayabilir ve dikkatinizi iyice çekebilmek için tepkisini bu hassas olduğunuz alanda göstermeye karar verebilir. İkinci sebep, okuldan eve gelen çocuğun bedenen ve psikolojik olarak yorgun olması ve bunun sebebinin sizin konuşmaya çalıştığınız konu olan…

Anaokulu Oryantasyon Süreci-Güven

Anaokulu Oryantasyon Süreci , yazı dizimiz devam ediyor.. İlk yazıdan benim anladığım, öncelikle aile içinde anne-baba olarak çocuğunuzun okula gitmesini isteyip istemediğinize karar vermeli ve en önemlisi kararlı olmalısınız. Sonrasında sevgili Pelin KILIÇ  diyor ki; Çocuğun okula alışma sürecinde bilinçaltının gündemindeki kavram “güven”dir. Kendisine, öğretmenlerine ve ebeveynlerine karşı duyduğu güven çocuğun bu süreçteki davranışlarını büyük ölçüde yönetir. Kendisine olan güven, hayatta kalabilmek ve doğal ihtiyaçlarını karşılayabilmek için artık anne ve babasına ihtiyacı olmadığını, kendisi de pek çok şeyi başarabildiğini düşünen, bağımsız ve bireyselliği gelişmiş çocuklar için daha rahat gelişen bir alandır. Özellikle tuvalet, yemek ve uyku gibi alanlarda ihtiyaçlarını karşılamak için ebeveynlerine ihtiyaç duyan çocuğun pek çok sosyal ortamda kendisine güvenemediği için geri çekildiğini, utandığını, strese girdiğini gözlemleriz. Dolayısıyla, okula alışma süreci öncesinde ve sırasında çocuğun özgüvenini geliştirecek (özellikle az önce belirttiğim 3 alanda) ebeveynlik tutumlarınızın olması gerçekten önemlidir. Hala sizinle uyuyorsa, yataklarınızı ayırın, veya…

Anaokulu Oryantasyon Süreci

Yeniden başa döndük… Arka arkaya iki çocuğun olursa, tam birini okula alıştırdım artık derken kabus yeniden başlar, tüm annelerin ayaklarının geri geri gittiği, Stres ve heyecan dolu günler eylül-ekim ayı ile yeniden sinemalarda… İsmi; “Oryantasyon Süreci” :) Geçen sene Ada’da ne kadar zor bir oryantasyon dönemi geçirdiğimi takip edenler hatırlayacaktır.. Kaldı ki; Ada uyumlu, sınıf için aktivitelerden Aras’a nazaran daha keyif alacağını düşündüğüm çocuğumken, tam 2 ay ayrılmak ve okulda bensiz kalmak konusunda çok zorlandık, çok yorulduk… Sınıfa adaptasyon süreci daha yorucu ve bol gözyaşlı oldu ikimiz açısından da… İşte tamda bu nokta da anahtar şu oluyor; Anne ne kadar kararlı olursa oryantasyon süreci o kadar kısa oluyor!! Maalesef… Gözyaşı olmadan ( çok aşırı ağlama krizlerinden bahsetmiyorum o kadar ağlatamam üzgünüm:)) bu süreç aşılmıyor, aşılamıyor… Oryantasyon döneminde psikologların annelere tavsiyeleri; Siz ne kadar kararlı olursanız, çocuğunuzun okula alışma süreci o kadar kısalır. İlk günlerde çocuğunuzu okulda bırakıp hemen…

KARDEŞ KAVGALARI

Sanırım, 3 senedir sürekli yaşadığım ama başlarda çok önemsemediğim, ‘kardeş Candır’ felsefem sebebiyle zamanında annemi nasıl yıprattığımızı göz ardı ettiğim gerçeği ile , ‘KARDEŞ KAVGALARI’artık bizim evde dönemsel çözümsüzleştikçe anladım ki bu işi bir bilene danışmak gerek. Ada ve Aras ile ilgili pek çok farklı uzmandan gerek duydukça destek alıyorum ve burada da yazıyorum zaten, önceki yazılarımdan birinde de kardeş kavgası söz konusu olduğunda ‘ADALETLİ OLMAK’ gerektiğini yazmıştım ama bu konu da o kadar çok soru ve mail alıyorum ve işin çözümünü az çok teoaride bazen öyle çözümsüz kalıyorum ki sevgili arkadadaşım Psikolog TANSU OSKAY’a danıştım . Kenidisi de 2 çocuk sahibi olan ve Etiler ‘de PAPSPARENTİNG adlı kliniğinde bizim gibi annelere, ailelere filial dahil pek çok konuda workshop ve terapiler düzenleyen Tansu Oskay’a bizim neler yaşadığımızı anlattım. Sağolsun TANSU , Kardeş Kavgaları söz konusu olduğunda biz annelerin ne yapması gerektiğini çok güzel özetlemiş , öncelikle kendisine teşekkür ediyor ve…