Nesquik Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek Tarifimiz

Bizim evde, mutfak en çok ziyaret edilen oda sanırım, Çocuklar, sıklıkla, onların izinli bölgelerinde olan, kuruyemiş, kahvaltılık gevrek, kuru meyve , gibi öğün aralarında ve öğünlerde tükettikleri besinleri karıştırıp, çoğu zaman benim müdahaleme gerek kalmadan, ortalığı dağıtsalarda, kendi canlarının istediği yiyecekleri seçebiliyorlar. Benim için önemli olan, gün içinde tükettikleri besinlerden, büyümelerine faydalı olacak vitaminleri alabilmeleri, ki bu sene hayatımıza giren “okul” olgusu ile sabah kahvaltılarımız önceleri biraz sekteye uğramıştı. Her ne kadar okulda kahvaltı öğünü olsa da, Ada’nın okuldaki kahvaltıda hiç birşey yemediğini kendisinden bir kaç kere duyduktan sonra, kahvaltının an öğün olduğunu bilen biri olarak, sabahları , genelde Aras’ın akşam yemeği ve meyve sonrası tüketmeyi çok sevdiği ve sizinde sık sık sosyal medya hesaplarımda gördüğünüz gibi, Nestle Nesquik Tam Tahıllı Gevrek ‘ten her sabah bir porsiyon tüketmeden evden çıkmıyoruz. Böylece benim içimde rahat ediyor çünkü kahvaltı ,okulda öğle saatlerine kadar koşturan , ders dinleyen bir çocuk için özellikle ,olmazsa…

gezme

Ada doğmadan önce araba alırken, iki kriterim vardı; renk ve kompakt bir araba olması… Küçük arabaların İstanbul’da her zaman daha kolay park edilebilir ve rahat olduğunu düşündüğümden ,hep…

Oryantasyon..

Daha önce bu konuyla ilgili blogumda uzman görüşlerine yer vermiştim ama şimdi zorlu süreç sonrası aras’ın okula alışmasını yazmanın vakti geldi.. Evet oryantasyon nedir? Oryantasyonda aile ve okul korelasyonu ne kadar önemli? Hepsini anlatacağım ama şunu eklemeden geçemeyeceğim, Aras,zorlu geçen süreçte,önce öğretmenlerine alıştı.. Bu okula ağlamadan gitmesi için yeterli değildi ve ne zamanki sınıfta “gerçekten” arkadaş edindi işte o zaman sınıfa koşarak gitti:)) “Oryantasyon” denen kavramın henüz hayatımıza girmediği,anneliğin bu derece komplike olmadığı dönemlerde 5.5 yaşlarında, kuzenlerinin peşine takılıp “bende okula gideceğim” diyen bir anne ve aynı anneden olan taban tabana zıt iki çocuğun okula başlama ve “oryantasyon” hikayesidir birazdan okuyacaklarınız.. Okula başlama sürecinin, yani “ortantasyon dönemi” denilen o çoğumuzu okul kapılarına kilitleyen dönemin aslında hiçte zor olmadığını bana düşündüren,şu an 6 yaşında olan kızımın anaokuluna başladığı dönemdi aslında.. Başlarda hiç zorlanmadık, yapı itibariyle zaten sakin olan kızım ilk 3 haftanın sonunda, “okul “denilen biraz eğlenceli ama kuralları fazlasıyla olan…

Karışık Meyveli CHia puding

Pek çok kez söylediğim gibi; İnsan hangi kiloda mutluysa , o kiloda kalmalı bana göre… Eğer siz kendinizi zayıf seviyorsanız( benim gibi) “çok zayıfsın biraz kilo al” cümleleri sizi çok etkilemez.. Eğer siz kendinizi daha kaslı veya biraz balık eti tabi edilen kiloda seviyorsanız; “bu aralar kilo mu aldın, rejim mi yapsan?” Soruları da etkilemesin sizi… Nasıl mutluysanız öyle yaşayın… Ben doğumlarımda toplam 64 kilo almadan önce zayıftım ancak daha önce görüştüğüm tüm doktorlar,30 yaş veya doğum sonrası kilo alacağımı çünkü anneminde genetik geçmişi sebebiyle ,ileride kilo almamın garantili olduğunu söylediler.. Bu sebepten ,doğumlar sonrası özellikle ilk 1 sene hiç kilo veremeyince , artık bu kilonun benimle birlikte kalacağına inandım önceleri, ancak ben kilo vermek istiyordum çünkü kendimi zayıfken daha sağlıklı hissediyordum… Derken kendimle İNATLAŞTIM… Tüm şekerli,yağlı, karbonhidrat ağırlıklı gıdaları 3 ay süresince tamamen çıkardım hayatımdan, günde 3 litre su içtim, akşamları sebze yemeği ve yemekten 2 saat sonra meyve…